白癜風的病發(fā)是沒有規(guī)律可循的，很多患者每天都在擔心自己的白癜風會反復或者擴散。白癜風一旦反復或者擴散給患者造成的傷害是非常大的，不僅影響患者的身體健康，還會損害患者的外貌，帶來沉重的心理壓力。做好預防的工作，可以大大降低白癜風的反復和擴散幾率。那怎么防止白癜風病情不斷加重呢?來詳細了解一下吧。

　　一、保持良好的心緒

　　白癜風的發(fā)生和心態(tài)有直接的關系，患者不能小看心理的作用，心理對于身體具有調(diào)節(jié)和控制的作用?；颊咝枰３趾靡粋€好心情，避免精神上的緊張，因為白癜風給患者帶來了容貌上的影響，所以會使患者的心理上帶來很大的傷害，很容易讓患者產(chǎn)生消極的、悲觀的、抑郁的心理影響，有的還吃不好、睡不好的，有的甚至會出現(xiàn)自殺的傾向，這些都不利于患者的病情和治療，有的甚至還加重了病情。

　　二、保護皮膚，減少紫外線的傷害

　　紫外線對皮膚的傷害是比較大的，特別夏季，是一年中紫外線強的時候，對于面部白癜風來說危害比較大，要特別注意防曬。白癜風在一年四季都有可能發(fā)生，但夏天是白癜風發(fā)病嚴重的季節(jié)，白癜風患者要避免在太陽下暴曬，夏天人們穿得衣物都比較少，發(fā)生白斑又是在經(jīng)常暴露的部位，如果要是曬傷的話，就會導致白斑的擴散，甚至會長滿全身，這是非?？膳碌摹Ｋ?a href="/">合肥白癜風專科醫(yī)院建議患者一定要做好預防，夏天要出門的話，打著太陽傘，戴著太陽帽，抹點防曬霜。

　　三、合理飲食

　　要想預防白癜風，科學的飲食是不可少的，患者一定要注意自己的飲食平衡，食物是微量元素的主要來源。要合理安排好飲食，保證營養(yǎng)均衡，要讓人體得到所需的微量元素，不能養(yǎng)成挑食、厭食的習慣，不然人體就得不到所需的營養(yǎng)，導致身體缺乏某種微量元素而患上白癜風。所以，白癜風患者要在平時的生活中注意飲食習慣，養(yǎng)成正確的飲食習慣，也是預防白癜風病情加重的一個重要要素。

　　怎么防止白癜風病情不斷加重呢?關于此問題的分析暫時就告一段落了。一旦發(fā)生白癜風對患者的傷害是非常大的，患者要引起重視，注意預防。